Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

Czym jest duchowość?

Duchowość jest cechą zajmowania się ludzkim duchem lub duszą, w przeciwieństwie do rzeczy materialnych lub fizycznych.

Dlaczego duchowość jest ważna?

Często odkrywamy, że im bardziej stajemy się uduchowieni, tym bardziej jesteśmy w stanie uwolnić się od naszej potrzeby przyjemności z materialnych dóbr doczesnych i jesteśmy bardziej zdolni do uzyskania pokoju, szczęścia i radości z innych rzeczy, takich jak wiara w Boga lub akt poszukiwania prawdy, wiedzy i mądrości lub miłości do siebie nawzajem lub uczestniczenie w aktach dobroci lub samopoświęcenia dla dobra innych, przebaczenia, wdzięczności, współczucia itp. - rzeczy, których nie można kupić za pieniądze. Duchowość może być niesamowitą podróżą i zwykle uważana jest za relatywną. Niektórzy ludzie nie są religijni, ale nadal uważają się za duchowych. Inni mogą uważać się za religijnych, ale nie duchowych. Duchowość przychodzi z połączeniem z naszymi duszami i Duchem Bożym, i pomaga nam lepiej poznać siebie, zastanowić się i nauczyć, jak zawsze możemy się doskonalić – oczyszczać nasze myśli, intencje, mowę i zachowanie z korzyścią dla innych, aby osiągnąć mądrość, zrozumienie i Światło.

Niektórzy opisują duchowość jako „podążanie za Poselstwem” od Boga, które było przekazywane przez wszystkich proroków i posłańców od Boga, odkąd człowiek został stworzony od Adama, do Noego, Abrahama, Izaaka, Izmaela, Jakuba, Józefa, Mojżesza, Dawida, Salomona, Jezus i Mahomet – wśród wielu innych.

Inni mogą wierzyć lub nie wierzyć lub nie wiedzieć o pismach świętych, ale nadal praktykować duchowość na inne sposoby – piękno duchowości polega na tym, że nie ma tylko jednej ścieżki – ale wiele ścieżek do Prawdy.

Jak może nam pomóc duchowość?

Duchowość może pomóc poprawić nasze samopoczucie duchowe, pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i innych, pomóc nam poprawić naszą zdolność „połączenia” ze Stwórcą, pomóc nam stać się bardziej „świadomymi” i „uważnymi” na naszą mowę i zachowanie, i umożliwić nam nieustanny „wzrost” i oczyszczanie naszych dusz w naszej podróży do mądrości, prawdy, wiedzy i miłości. Kiedy stajemy się „Świadomi Boga” we wszystkim, co mówimy i robimy, możemy wykorzystać naszą wolną wolę, aby pomóc poprawić życie nas samych, naszych bliskich i ludzi wokół nas. Często wraz z duchowością pojawia się uczucie „pozytywności”, które promieniuje na innych w ich obecności. Pozwala nam szerzyć przesłanie pokoju, miłości i życzliwości we wszystkim, co robimy i mówimy, i przynosi szczęście wszystkim wokół nas, kiedy znajdujemy szczęście w sobie.

Kiedy sami czujemy się bardziej uduchowieni, nasze duchowe samopoczucie może pomóc poprawić zarówno nasze umysłowe, jak i emocjonalne  a także dobre samopoczucie fizyczne. Często ci, którzy czują się bardziej uduchowieni, rzadziej cierpią na depresję, lęki, bezsenność lub problemy z uzależnieniami. Ci, którzy wierzą w życie pozagrobowe lub dążą do podążania za przesłaniem wysłanym przez posłańców i proroków Bożych, są znacznie mniej skłonni do działania pod wpływem myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie, lub angażują się w jakąkolwiek działalność, która szkodzi naszym duszom lub dobremu samopoczuciu. Bardziej prawdopodobne jest, że zaangażują się w przywracanie pokoju i łatwiej będzie im wybaczyć i przebaczyć innym, którzy mogli skrzywdzić ich w przeszłości, a zatem będą bardziej w stanie „odpuścić” urazę oraz poczucie winy i gniewu które powstrzymują ich przed kontynuowaniem swojego życia. W związku z tym może również pomóc pośrednio w wyzdrowieniu po traumatycznych wydarzeniach, utracie bliskich i jest bardziej prawdopodobne, że będą w stanie wybaczyć sobie, ponieważ zastanowili się, nauczyli i naprawili swoje sposoby. Kiedy jesteśmy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni w sobie, odkrywamy, że może to pomóc w utrzymaniu naszego poziomu energii i fizycznie daje nam więcej siły do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, przed którymi stoimy, dzięki czemu lepiej funkcjonujemy w domu, w naszych związkach, w praca- i we wszystkim, co robimy. Kiedy jesteśmy szczęśliwsi w sobie, stwierdzamy, że nasze odczuwanie przewlekłego bólu jest zmniejszone, bóle pleców, napięciowe bóle głowy i syndrom chronicznego zmęczenia również prawdopodobnie ulegną poprawie. Tak więc duchowe samopoczucie może być uzdrowieniem i rodzajem terapii stosowanej w celu poprawy naszego psychicznego i fizycznego poczucia dobrostanu.

Duchowość może dać nam siłę do wytrwania w trudnych chwilach oraz pomóc nam być cierpliwym i współczuć innym, którzy również stoją w obliczu trudności. Poprzez Wiarę i Nadzieję ci, którzy są duchowi i czują się „połączeni” z Wyższym Źródłem, mają tendencję do odczuwania mniej „cierpienia”, gdy uczymy się, że cierpienie jest stanem, który jest w nas samych i nie jest w dużym stopniu zależny od otaczającego nas materialistycznego świata. Pomagając nam pozostać „pozytywnymi” w sytuacji, którą inni mogą postrzegać jako „negatywną”, stajemy się znacznie bardziej skłonni do wykorzystywania naszych przeszłych doświadczeń, niezależnie od tego, czy są one negatywne, czy nie, w celu nadania sensu i celu naszemu życiu poprzez przekształcenie go w coś „ pozytywne” lub „bardziej pozytywne”.

Jak nasza duchowość może pomóc innym?

Kiedy stajemy się bardziej uduchowieni i „połączeni” ze źródłem większym od nas samych i poznajemy siebie lepiej – jest bardziej prawdopodobne, że będziemy w stanie przejąć kontrolę nad naszą mową i czynami oraz dostosować je do naszej moralności w sposób, który pomaga inni. Kiedy jesteśmy szczęśliwsi w sobie, jest bardziej prawdopodobne, że będziemy w stanie kochać siebie, a tym samym kochać innych. Im bardziej kochamy innych i traktujemy innych tak, jak sami chcielibyśmy być traktowani, tym bardziej wzrastamy duchowo, a wpływ na innych staje się jeszcze większy. Kiedy czujemy się bardziej komfortowo ze sobą, łatwiej nam jest być w stanie połączyć się bezpośrednio z Wyższym Źródłem, a im bardziej jesteśmy świadomi Wyższego Źródła w naszej mowie i zachowaniu, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy inspirować innych przekazami miłość, pokój, życzliwość, tolerancja, szacunek, przebaczenie, pokora, wdzięczność, wiara, nadzieja, współczucie itd. – ponieważ uczymy się włączać te atrybuty do naszego życia. Kiedy inni czują się zainspirowani tym przesłaniem ludzkości – oni również mogą skorzystać z duchowości na poziomie osobistym – aby pomóc w ich własnym samopoczuciu psychicznym i fizycznym oraz mogą dalej inspirować innych – i jaka to piękna rzecz ! Stajemy się naczyniami Światła jednoczącymi się w duchu i duszy..

Jak możemy stać się bardziej duchowi?

Stawanie się bardziej uduchowionym nie jest często czymś, co dzieje się z dnia na dzień. Może to być ciągła podróż z wzlotami i upadkami, a czasami może być testem. Nie ma górnej granicy tego, jak duchowy może być i wielu zgodzi się, że jest to nieskończona podróż. Poziom duchowego spokoju, szczęścia i zadowolenia w nas samych jest zawsze względny, podobnie jak ilość mądrości czy wiedzy, którą można zdobyć poprzez oświecenie – im więcej wiemy, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, jak mało wiemy. Samo uświadomienie sobie tego może zwiększyć nasz poziom pokory, co ponadto może pomóc w podniesieniu naszego poziomu duchowego samopoczucia.

Duchowość jest osobistą podróżą – nie ma dobrej ani złej drogi – tak długo, jak używamy naszych umysłów, serc i dusz i jesteśmy otwarci na zdobywanie wglądu – i potrafimy użyć rozumu, aby pomóc nam znaleźć Prawdę – i otworzyć oczy oraz nasze uszy ku mądrości i wiedzy – można użyć następujących metod, aby je poprowadzić:

Ważną koncepcją do zaakceptowania podczas naszej podróży jest to, że zawsze możemy się mylić – a szczere pragnienie poszukiwania prawdy jest ważne – ponieważ pozwala nam to na krytykowanie siebie i większą otwartość na krytykę ze strony innych. Poprzez zadawanie pytań jesteśmy bardziej w stanie dotrzeć do właściwych odpowiedzi, które usatysfakcjonują nasze dusze.

Oto kilka sposobów na poprawę naszego poziomu duchowości, które dla wielu są pomocne:

Prawdomówność:        -Szukanie prawdy będąc prawdomównym

Pokora:           - Nie czuję się zbyt dumny, by prosić o pomoc i wskazówki

Sprawiedliwość:             -Traktowanie innych tak, jak my sami chcemy być traktowani

Miłość:               -Aktów dobroci i miłości. Dawanie tego, co kochamy w doczesnych posiadłościach i      poza naszym   potrzeby materialistycznej wartości - aby pomóc innym, którzy potrzebują tego bardziej niż my. Kochać innych tak, jak kochamy siebie.

Czytanie:            -Poszerzanie wiedzy i mądrości poprzez czytanie pism- Tora, Ewangelia, Psalmy Dawida, Przysłowia, Koran.

Medytacja           -Im więcej zastanawiamy się nad naszą wiedzą, mądrością, mową i zachowaniem w naszym codziennym życiu- tym większe prawdopodobieństwo, że jesteśmy w stanie zrozumieć siebie i jak nasze zachowanie wpływa na innych

Modlitwa              - Pozwala nam „mówić” bezpośrednio do naszego Stwórcy – prosić Go o prowadzenie do Prawdy, o pomoc w sprostaniu naszym wyzwaniom, o nadzieję. Możemy stworzyć tę okazję, aby poprawić naszą wdzięczność za nasze błogosławieństwa, modlić się za innych i za siebie, prosić o przebaczenie zarówno dla innych, jak i dla siebie. Okazja do wielbienia Go i wysławiania oraz szukania w Nim schronienia od zła. Pomocne może być skupienie naszej modlitwy na Jego Atrybutach i wzywanie Go tymi imionami – na przykład zwracanie się do Niego jako „Najbardziej Przebaczający”, gdy prosi o przebaczenie, lub „Prawda”, gdy szuka przewodnictwa i zrozumienia. LUB „Sprawiedliwy”, gdy modlisz się o sprawiedliwość. Im więcej pamiętamy o Bogu w modlitwie i zastanawiamy się nad Jego Przymiotami, tym bardziej wzrasta nasza wiara, a Pokój wnika do naszych dusz i serc; stajemy się świadomi Boga. Aby móc bezpośrednio połączyć się z Bogiem, bez wstawiennictwa, trzeba czuć się godnym Jego obecności i wierzyć, że jest On Świadomy naszych myśli i intencji oraz Widzi wszystko, co robimy lub mówimy. Czasami ludzie czują się zbyt zawstydzeni, by prosić Boga o pomoc i dlatego akty dobroci, miłości, współczucia i dobroczynności mogą pomóc w nawiązaniu czystszego połączenia ze swoim Źródłem – ponieważ pomaga to duszy poczuć się bardziej „godnym” Jego Obecności - chociaż Bóg i tak wie, że jest obecny. Im bardziej czujemy się godni Jego Obecności – tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy „szczerzy” w naszych modlitwach i „modlić się z serca” i ufać, że zostały przyjęte. Trzeba wierzyć, że On jest najbardziej i często przebaczający i że kocha nas wystarczająco, by chcieć wysłuchać naszych modlitw. Trzeba poddać się Jego Boskiej Woli i wierzyć, że On nie zawsze odpowiada na nasze modlitwy, jak możemy Go również oczekiwać – ale że jeśli zaufamy Mu, starając się prowadzić prawe życie ze szczerym sercem – On nas poprowadzi, pomóż nam i wybacz nam, jeśli naprawimy nasze drogi. Trzeba pamiętać, że to, co czasami uważamy za dobre dla nas, w rzeczywistości jest dla nas złe, a to, co czasami myślimy, że jest złe dla nas, w rzeczywistości jest dla nas dobre. On wie najlepiej.

Odbicie            - Im więcej jesteśmy w stanie zastanowić się - tym więcej jesteśmy w stanie się uczyć i rozwijać

Uważność           - Im bardziej jesteśmy uważni we wszystkim, co robimy, tym bardziej jesteśmy w stanie uzyskać duchową korzyść „świadomości” i „zrozumienia” i „połączenia” z Naszym Źródłem Życia.

Kreatywność            -Sztuka, muzyka, poezja, film, -wszystko to są drogi do nauki i inspirowania innych podczas naszych duchowych podróży

Więcej pytań      - Nie możemy zdobyć mądrości i wiedzy, jeśli nie kwestionujemy siebie i innych. Jakie jest źródło informacji, które czytamy? Jeśli naszym celem jest poszukiwanie Prawdy – musimy kwestionować. Im więcej kwestionujemy – tym większe prawdopodobieństwo, że dotrzemy do właściwych odpowiedzi.

Słucham więcej         -Gdy bardziej słuchamy innych, ludzi i przyrody - jest bardziej prawdopodobne, że będziemy w stanie uczyć się na podstawie ich zachowań, działań i słów - a w połączeniu z refleksją, uważnością i poszukiwaniem prawdy - bardziej prawdopodobne jest, że odniesiemy korzyść dla siebie i innych także od robienia tego – pomagając nam i innym stać się bardziej świadomymi duchowo.