Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

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Cos'è la spiritualità?

La spiritualità è la qualità di occuparsi dello spirito o dell'anima umana in contrapposizione alle cose materiali o fisiche.

Perché la spiritualità è importante?

Spesso scopriamo che più diventiamo spirituali, più siamo in grado di lasciar andare il nostro bisogno di piacere dai beni materialistici del mondo e siamo più in grado di ottenere pace, felicità e gioia da altre cose, come la fede in Dio, o l'atto di cercare la verità, la conoscenza e la saggezza, o l'amore reciproco, o il prendere parte ad atti di gentilezza, o sacrificio di sé a beneficio degli altri, e perdono, gratitudine, compassione ecc. - cose che il denaro non può comprare. La spiritualità può essere un viaggio straordinario e di solito è considerata relativa. Alcune persone non sono religiose ma si considererebbero comunque spirituali. Altri possono considerarsi religiosi ma non spirituali. La spiritualità deriva dall'avere una connessione con le nostre anime e lo Spirito di Dio, e ci aiuta a conoscere meglio noi stessi, a riflettere e imparare su come possiamo sempre migliorare noi stessi, purificare i nostri pensieri, intenzioni, parole e comportamenti a beneficio di altri, e per raggiungere la saggezza, la comprensione e la Luce.

Alcuni descrivono la spiritualità come "seguire il Messaggio" di Dio che è stato tramandato attraverso tutti i profeti e messaggeri di Dio da quando l'uomo è stato creato da Adamo, a Noè, Abramo, Isacco, Ismaele, Giacobbe, Giuseppe, Mosè, Davide, Salomone, Gesù e Maometto, tra molti altri.

Altri possono o meno credere o conoscere le scritture, ma praticano comunque la spiritualità in altri modi - la bellezza della spiritualità è che non c'è solo un percorso - ma molti percorsi verso la Verità.

In che modo la spiritualità può aiutarci?

La spiritualità può aiutare a migliorare il nostro benessere spirituale, aiutarci a comprendere meglio noi stessi e gli altri, aiutarci a migliorare la nostra capacità di "Connetterci" con il Creatore, aiutarci a diventare più "Consapevoli" e "Consapevoli" del nostro modo di parlare e comportarsi, e ci permettono di "crescere" e purificare costantemente le nostre anime nel nostro viaggio verso la saggezza, la verità, la conoscenza e l'amore. Quando diventiamo "coscienti di Dio" in tutto ciò che diciamo e facciamo, possiamo usare il nostro libero arbitrio per aiutare a migliorare la vita di noi stessi, dei nostri cari e delle persone intorno a noi. Spesso con la spiritualità arriva un sentimento di 'positività' che risplende sugli altri in loro presenza. Ci consente di diffondere il messaggio di pace, amore e gentilezza in tutto ciò che facciamo e diciamo e porta felicità a tutti coloro che ci circondano quando troviamo la felicità dentro di noi.

Quando noi stessi ci sentiamo più spirituali, il nostro benessere spirituale può aiutare a migliorare sia il nostro mentale, sia quello emotivo  e anche il benessere fisico. Spesso coloro che si sentono più spirituali, hanno meno probabilità di soffrire di depressione, ansia, insonnia o problemi di dipendenza. Coloro che credono nell'aldilà o mirano a seguire il messaggio inviato tramite i messaggeri e i profeti di Dio hanno molte meno probabilità di agire in base a pensieri di autolesionismo o suicidio, o di impegnarsi in qualsiasi attività che arreca danno alla nostra anima o al nostro benessere. È più probabile che si impegnino a pacificare e trovino più facile perdonare e perdonare gli altri che potrebbero averli feriti in passato, e quindi saranno più in grado di "lasciare andare" il risentimento e i sentimenti di colpa e rabbia che impediscono loro di andare avanti con le loro vite. Può quindi anche aiutare indirettamente a riprendersi da eventi traumatici, perdita di persone care, ed è più probabile che siano in grado di perdonare se stesse perché hanno riflettuto, appreso e riparato le loro vie. Quando siamo più felici e più contenti di noi stessi, scopriamo che può aiutare con i nostri livelli di energia e darci fisicamente più forza per affrontare le sfide quotidiane che affrontiamo, così scopriamo che funzioniamo meglio a casa, nelle nostre relazioni, a lavoro- e in tutto ciò che facciamo. Quando siamo più felici dentro di noi, scopriamo che la nostra sensazione di dolore cronico è ridotta, è probabile che anche il mal di schiena, il mal di testa da tensione e la sindrome da stanchezza cronica migliorino. Quindi il benessere spirituale può essere guarigione e tipo di terapia utilizzata per migliorare il nostro senso di benessere mentale e fisico.

La spiritualità può darci la forza di perseverare nei momenti di difficoltà e aiutarci a essere pazienti ed entrare in empatia con gli altri che stanno affrontando anche difficoltà. Attraverso la Fede e la Speranza, coloro che sono spirituali e si sentono "connessi" a una Fonte Superiore tendono a sentirsi meno "sofferenti" quando apprendiamo che la sofferenza è uno stato che è dentro di noi e non dipende enormemente dal mondo materialista che ci circonda. Aiutandoci a rimanere "positivi" durante una situazione che altri potrebbero vedere come "negativa", diventiamo molto più propensi a utilizzare le nostre esperienze passate, negative o meno, per dare significato e scopo alla nostra vita convertendola in qualcosa " positivo" o "più positivo".

In che modo la nostra spiritualità può aiutare gli altri?

Quando diventiamo più spirituali e "connessi" a una fonte più grande di noi stessi e conosciamo meglio noi stessi, è più probabile che saremo in grado di ottenere il controllo delle nostre parole e delle nostre azioni e adattarle alla nostra morale, in un modo che aiuta altri. Quando siamo più felici dentro di noi, è più probabile che siamo in grado di amare noi stessi, e quindi amare gli altri. Più amiamo gli altri e trattiamo gli altri come noi stessi vorremmo essere trattati, più cresciamo spiritualmente e l'effetto sugli altri diventa ancora maggiore. Quando ci sentiamo più a nostro agio con noi stessi, troviamo più facile essere in grado di connetterci direttamente con una Sorgente Superiore, e più diventiamo consapevoli della Sorgente Superiore nei nostri discorsi e comportamenti, più è probabile che ispiriamo gli altri con i messaggi di amore, pace, gentilezza, tolleranza, rispetto, perdono, umiltà, gratitudine, fede, speranza, compassione, ecc, perché impariamo come incorporare questi attributi nelle nostre vite. Quando gli altri si sentono ispirati da questo messaggio di umanità - anche loro possono beneficiare della spiritualità a livello personale - per aiutare con il proprio benessere mentale e fisico e possono continuare a ispirare gli altri - e che cosa bella questa è ! Diventiamo vasi di Luce che si uniscono nello spirito e nell'anima..

Come possiamo diventare più spirituali?

Diventare più spirituali non è spesso qualcosa che accade dall'oggi al domani. Può essere un viaggio continuo con alti e bassi e a volte può sembrare una prova. Non c'è limite superiore a quanto uno può essere spirituale e molti sarebbero d'accordo sul fatto che si tratta di un viaggio infinito. Il livello di pace spirituale, felicità e appagamento dentro di noi è sempre relativo, proprio come la quantità di saggezza o conoscenza che si può acquisire attraverso l'illuminazione: più sappiamo, più ci rendiamo conto di quanto poco sappiamo. La consapevolezza di questo stesso può aumentare i nostri livelli di umiltà, che inoltre possono aiutare ad aumentare il nostro livello di benessere spirituale.

La spiritualità è un viaggio personale - non c'è un modo giusto o sbagliato - purché usiamo la nostra mente, il nostro cuore e la nostra anima e siamo aperti a ottenere insight - e siamo in grado di usare la ragione per aiutarci a trovare la Verità - e aprire i nostri occhi e le nostre orecchie alla saggezza e alla conoscenza: si possono usare i seguenti metodi per guidarli:

Un concetto importante da accettare nel nostro viaggio è che potremmo sempre sbagliare - ed è importante l'onesto desiderio di cercare la verità - perché questo ci consente di essere in grado di criticare noi stessi e di essere più aperti alle critiche degli altri. Facendo domande, siamo più in grado di raggiungere le risposte giuste che soddisfano le nostre anime.

Ecco alcuni modi in cui possiamo migliorare il nostro livello di spiritualità che molti trovano utili:

Verità:        -Cercare la verità pur essendo sinceri

Umiltà:           - Non sentirsi troppo orgoglioso per chiedere aiuto e guida

Giustizia:             -Trattare gli altri come noi stessi vogliamo essere trattati

Amore:               -Atti di gentilezza e amore. Dare ciò che amiamo dei beni terreni e      oltre il nostro   bisogni di valore materialistico: aiutare gli altri che ne hanno bisogno più di noi. Amare gli altri come amiamo noi stessi.

Lettura:            -Aumentare la conoscenza e la saggezza attraverso la lettura delle Scritture- La Torah, Il Vangelo, I Salmi di David, I Proverbi, Il Sacro Corano.

Meditazione           -Più riflettiamo sulla nostra conoscenza, saggezza, parola e comportamento nella nostra vita quotidiana, più è probabile che siamo in grado di capire noi stessi e come il nostro comportamento influenza gli altri

Preghiera              - Ci permette di 'parlare' al nostro Creatore, direttamente- chiedergli guida alla Verità, aiuto nell'affrontare le nostre sfide, speranza. Possiamo creare questa opportunità per migliorare la nostra gratitudine per le nostre benedizioni, pregare per gli altri e per noi stessi, chiedere perdono per gli altri e per noi stessi. Un'opportunità per lodarlo e glorificarlo e cercare rifugio in Lui dal male. Può essere utile focalizzare la nostra preghiera sui Suoi Attributi e invocarlo usando quei Nomi, ad esempio rivolgendosi a Lui come 'Il Più Perdonatore' quando chiedi perdono, o 'La Verità' quando cerchi guida e comprensione. OPPURE 'Il Giusto' quando si prega per la giustizia. Più ricordiamo Dio nella preghiera e riflettiamo sui Suoi Attributi, più scopriamo che la nostra fede aumenta e la Pace entra nelle nostre anime e nei nostri cuori; diventiamo coscienti di Dio. Affinché uno possa connettersi direttamente a Dio, senza intercessione uno deve sentirsi degno della sua presenza e credere che è consapevole dei nostri pensieri e intenzioni e vede tutto ciò che facciamo o diciamo. A volte le persone si vergognano troppo per chiedere aiuto a Dio ed è per questo che atti di gentilezza, amore, compassione e carità possono aiutare a stabilire una connessione più pura con la loro Fonte, perché aiuta l'anima a sentirsi più "degna" della Sua Presenza - anche se Dio sa che è comunque presente. Più ci sentiamo degni della Sua Presenza, più è probabile che siamo "sincere" nelle nostre preghiere e che "preghiamo dal nostro cuore" e confidiamo che siano state accettate. Si deve credere che Egli è molto e spesso perdonatore e che ci ama abbastanza da voler ascoltare le nostre preghiere. Bisogna arrendersi alla Sua Divina Volontà e credere che Egli non sempre risponde alle nostre preghiere come potremmo aspettarLo anche noi, ma che se riponiamo la nostra fiducia in Lui mentre cerchiamo di condurre una vita retta con un cuore onesto, Egli ci guiderà, aiutaci e perdonaci se correggiamo i nostri modi. Bisogna ricordare che ciò che a volte pensiamo sia bene per noi è in realtà un male per noi e ciò che a volte pensiamo sia negativo per noi è in realtà un bene per noi. Conosce il meglio.

Riflessione            - Più siamo in grado di riflettere, più siamo in grado di imparare e crescere

Consapevolezza           -Più siamo consapevoli in tutto ciò che facciamo, più siamo in grado di ottenere il beneficio spirituale della 'consapevolezza', della 'comprensione' e della 'connessione' con la Nostra Fonte di Vita.

Creatività            -Arte, musica, poesia, film, -tutti questi sono percorsi per imparare e ispirare gli altri durante i nostri viaggi spirituali

Interrogarsi di più      -Non possiamo acquisire saggezza e conoscenza se non mettiamo in discussione noi stessi e gli altri. Qual è la fonte delle informazioni che leggiamo? Se il nostro scopo è cercare la Verità, dobbiamo interrogarci. Più ci interroghiamo, più è probabile che raggiungiamo le risposte giuste.

Ascoltando di più         -Quando ascoltiamo di più gli altri, le persone e la natura, è più probabile che siamo in grado di imparare dai loro comportamenti, azioni e parole e, se combinati con la riflessione, la consapevolezza e la ricerca della verità, è più probabile che traiamo beneficio da noi stessi e anche altri dal fare questo, aiutando noi e gli altri a diventare più spiritualmente consapevoli.