Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

Ի՞նչ է հոգևորությունը:

Հոգևորությունը մարդու ոգով կամ հոգով մտահոգվելու հատկությունն է՝ ի տարբերություն նյութական կամ ֆիզիկական իրերի:

Ինչու՞ է հոգևորությունը կարևոր:

Հաճախ մենք նկատում ենք, որ որքան ավելի հոգևոր ենք դառնում, այնքան ավելի ունակ ենք ազատվելու նյութապաշտական աշխարհիկ ունեցվածքից հաճույք ստանալու մեր կարիքից և ավելի ունակ ենք խաղաղություն և երջանկություն և ուրախություն ձեռք բերել այլ բաներից, օրինակ՝ Հավատքն առ Աստված, կամ Ճշմարտություն, գիտելիք և իմաստություն փնտրելու ակտ, կամ սեր միմյանց հանդեպ, կամ մասնակցել բարության արարքներին, կամ անձնազոհություն՝ հանուն ուրիշների շահերի, և ներողամտություն, երախտագիտություն, կարեկցանք և այլն, որոնք փողով չեն կարող գնել: Հոգևորությունը կարող է լինել զարմանալի ճանապարհորդություն և սովորաբար համարվում է հարաբերական: Որոշ մարդիկ կրոնասեր չեն, բայց այնուամենայնիվ իրենց հոգևոր կհամարեն: Մյուսները կարող են իրենց կրոնավոր համարել, բայց ոչ հոգևոր: Հոգևորությունը գալիս է մեր հոգիների և Աստծո Հոգու հետ կապ ունենալուց, և այն օգնում է մեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներս մեզ, խորհել և սովորել, թե ինչպես մենք միշտ կարող ենք ավելի լավանալ ինքներս մեզ՝ մաքրել մեր մտքերը, մտադրությունները, խոսքը և վարքագիծը՝ ի շահ ուրիշներին, և հասնել իմաստության, հասկացողության և Լույսի:

Ոմանք հոգևորությունը նկարագրում են որպես «հետևել Աստծո պատգամին», որը փոխանցվել է Աստծո բոլոր մարգարեների և առաքյալների միջոցով, քանի որ մարդն ստեղծվել է Ադամից մինչև Նոյը, Աբրահամը, Իսահակը, Իսմայելը, Հակոբը, Հովսեփը, Մովսեսը, Դավիթը, Սողոմոնը, Հիսուսը և Մուհամեդը, ի թիվս շատերի:

Մյուսները կարող են կամ չեն կարող հավատալ կամ չգիտեն սուրբ գրությունների մասին, բայց դեռևս կիրառում են հոգևորությունը այլ ձևերով. հոգևորության գեղեցկությունն այն է, որ կա ոչ միայն մեկ ճանապարհ, այլ շատ ճանապարհներ դեպի Ճշմարտություն:

Ինչպե՞ս կարող է Հոգևորությունը օգնել մեզ:

Հոգևորությունը կարող է օգնել բարելավելու մեր հոգևոր բարեկեցությունը, օգնել մեզ ավելի լավ հասկանալու ինքներս մեզ և ուրիշներին, օգնել մեզ բարելավել Արարչի հետ «կապվելու» մեր կարողությունը, օգնել մեզ ավելի «գիտակից» և «խելացի» դառնալ մեր խոսքի և վարքի նկատմամբ, և մեզ հնարավորություն է տալիս անընդհատ «աճել» և մաքրել մեր հոգիները դեպի իմաստություն, ճշմարտություն, գիտելիք և սեր դեպի մեր ճանապարհորդությունը: Երբ մենք դառնում ենք «Աստված գիտակից» այն ամենի մեջ, ինչ ասում և անում ենք, մենք կարող ենք օգտագործել մեր ազատ կամքը՝ օգնելու բարելավել մեր, ինչպես նաև մեր սիրելիների և մեզ շրջապատող մարդկանց կյանքը: Հաճախ հոգևորության հետ մեկտեղ գալիս է «դրականության» զգացումը, որը փայլում է ուրիշների վրա նրանց ներկայությամբ: Այն մեզ հնարավորություն է տալիս տարածել խաղաղության, սիրո և բարության ուղերձը այն ամենի մեջ, ինչ անում ենք և ասում, և երջանկություն է բերում մեզ շրջապատող մարդկանց, երբ մենք երջանկություն ենք գտնում մեր մեջ:

Երբ մենք ինքներս մեզ ավելի հոգևոր ենք զգում, մեր հոգևոր բարեկեցությունը կարող է օգնել բարելավել ինչպես մեր մտավոր, այնպես էլ զգացմունքայինը  և նաև ֆիզիկական բարեկեցություն: Հաճախ նրանք, ովքեր իրենց ավելի հոգևոր են զգում, ավելի քիչ են տառապում դեպրեսիայից, անհանգստությունից, անքնությունից կամ կախվածությունից: Նրանք, ովքեր հավատում են հետմահու կյանքին, կամ նպատակ ունեն հետևել Աստծո առաքյալների և մարգարեների միջոցով ուղարկված հաղորդագրությանը, շատ ավելի քիչ հավանական է, որ գործեն ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մտքերի վրա կամ զբաղվեն որևէ գործով, որը վնաս է հասցնում մեր հոգիներին կամ բարեկեցությանը: Նրանք ավելի հավանական է, որ ներգրավվեն խաղաղության հաստատման մեջ, և ավելի հեշտ կլինի ներել և ներել ուրիշներին, որոնք իրենց անցյալում վիրավորել են, և, հետևաբար, ավելի ի վիճակի կլինեն «թողնել» վրդովմունքը և մեղքի և զայրույթի զգացմունքները: ինչը նրանց հետ է պահում իրենց կյանքը շարունակելուց: Հետևաբար, այն կարող է նաև անուղղակիորեն օգնել վերականգնվել տրավմատիկ իրադարձություններից, սիրելիների կորստից, և նրանք ավելի հավանական է, որ կարողանան ներել իրենց, քանի որ արտացոլել են, սովորել և ուղղել իրենց ուղիները: Երբ մենք ավելի երջանիկ և գոհ ենք մեր ներսում, մենք գտնում ենք, որ դա կարող է օգնել մեր էներգիայի մակարդակին և ֆիզիկապես մեզ ավելի շատ ուժ տալ՝ հաղթահարելու մեր առօրյա մարտահրավերները, այնպես որ մենք գտնում ենք, որ ավելի լավ ենք գործում տանը, մեր հարաբերություններում, աշխատանք- և այն ամենում, ինչ մենք անում ենք: Երբ մենք ինքներս ավելի երջանիկ ենք, տեսնում ենք, որ քրոնիկական ցավի զգացումը նվազում է, մեջքի ցավը, լարվածության գլխացավը, քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը նույնպես կարող են բարելավվել: Այսպիսով, հոգևոր բարեկեցությունը կարող է լինել բուժիչ և թերապիայի տեսակ, որն օգտագործվում է բարելավելու մեր մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցության զգացումը:

Հոգևորությունը կարող է մեզ ուժ տալ՝ համբերելու դժվարությունների ժամանակ, և օգնել մեզ լինել համբերատար և կարեկցել ուրիշների հետ, ովքեր նույնպես դժվարությունների են բախվում: Հավատի և հույսի միջոցով նրանք, ովքեր հոգևոր են և «կապված» են զգում Բարձրագույն Աղբյուրի հետ, հակված են ավելի քիչ «տառապանք» զգալ, քանի որ մենք սովորում ենք, որ տառապանքը մի վիճակ է, որը մեր ներսում է և մեծապես կախված չէ մեզ շրջապատող նյութապաշտական աշխարհից: Օգնելով մեզ մնալ «դրական» մի իրավիճակում, որը մյուսները կարող են դիտել որպես «բացասական», մենք ավելի հավանական է, որ օգտագործենք մեր անցյալի փորձը, լինի դա բացասական, թե ոչ՝ մեր կյանքին իմաստ և նպատակ բերելու համար՝ այն վերածելով ինչ-որ բանի»: դրական» կամ «ավելի դրական»:

Ինչպե՞ս կարող է մեր հոգևորությունը օգնել ուրիշներին։

Երբ մենք դառնում ենք ավելի հոգևոր և «կապված» ավելի մեծ աղբյուրի հետ, քան ինքներս մեզ, և ավելի լավ ենք ճանաչում ինքներս մեզ, մենք ավելի հավանական է, որ կարողանանք վերահսկել մեր խոսքը և արարքները և հարմարեցնել դրանք մեր բարոյականությանը, այնպես, որ դա կօգնի: մյուսները. Երբ մենք ավելի երջանիկ ենք մեր ներսում, մենք ավելի հավանական է, որ կարողանանք սիրել ինքներս մեզ, և հետևաբար սիրել ուրիշներին: Որքան շատ ենք մենք սիրում ուրիշներին և վերաբերվում ենք ուրիշներին այնպես, ինչպես ինքներս կցանկանայինք, որ մեզ հետ վարվեն, այնքան ավելի ենք աճում հոգևորապես, և ազդեցությունը ուրիշների վրա ավելի է մեծանում: Երբ մենք ավելի հարմարավետ ենք զգում ինքներս մեզ հետ, ավելի հեշտ է դառնում ուղղակիորեն կապվել Բարձրագույն աղբյուրի հետ, և որքան ավելի ուշադիր լինենք Բարձրագույն աղբյուրի մասին մեր խոսքում և վարքագծի մեջ, այնքան ավելի հավանական է, որ մենք ուրիշներին ոգեշնչենք հաղորդագրություններով: սեր, խաղաղություն, բարություն, հանդուրժողականություն, հարգանք, ներողամտություն, խոնարհություն, երախտագիտություն, հավատք, հույս, կարեկցանք և այլն, քանի որ մենք սովորում ենք, թե ինչպես ներառել այս հատկանիշները մեր սեփական կյանքում: Երբ ուրիշները ոգեշնչված են զգում մարդկության այս ուղերձով, նրանք նույնպես կարող են օգուտ քաղել հոգևորությունից անձնական մակարդակով. օգնելու իրենց մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությանը և կարող են շարունակել ոգեշնչել ուրիշներին, և ինչ գեղեցիկ բան է սա: ! Մենք դառնում ենք լույսի անոթներ, որոնք միավորվում են հոգով և հոգով...

Ինչպե՞ս կարող ենք ավելի Հոգևոր դառնալ:

Ավելի հոգևոր դառնալը հաճախ չէ, որ տեղի է ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում: Դա կարող է լինել շարունակական ճանապարհորդություն՝ վերելքներով և վայրէջքներով, և երբեմն կարող է փորձություն զգալ: Չկա որևէ վերին սահման, թե որքան հոգևոր կարող ես լինել, և շատերը կհամաձայնեն, որ դա անսահման ճանապարհորդություն է: Հոգևոր խաղաղության և երջանկության և գոհունակության մակարդակը մեր ներսում միշտ հարաբերական է, ճիշտ ինչպես իմաստության կամ գիտելիքի չափը, որը մարդը կարող է ձեռք բերել լուսավորության միջոցով. որքան շատ գիտենք, այնքան ավելի շատ ենք գիտակցում, թե որքան քիչ գիտենք: Սա գիտակցելով ինքնին կարող է բարձրացնել մեր խոնարհության մակարդակը, ինչը ավելին կարող է օգնել բարձրացնել մեր հոգևոր բարեկեցության մակարդակը:

Հոգևորությունը անձնական ճանապարհորդություն է. չկա ճիշտ կամ սխալ ճանապարհ, քանի դեռ մենք օգտագործում ենք մեր միտքը, սրտերը և հոգիները և բաց ենք ըմբռնում ձեռք բերելու համար, և կարող ենք օգտագործել բանականությունը՝ օգնելու մեզ գտնել Ճշմարտությունը, և բացել մեր աչքերը և մեր ականջները դեպի իմաստություն և գիտելիք - կարելի է օգտագործել հետևյալ մեթոդները՝ դրանք ուղղորդելու համար.

Մեր ճանապարհորդության ընթացքում ընդունելու կարևոր գաղափարն այն է, որ մենք միշտ կարող ենք սխալվել, և ճշմարտությունը փնտրելու ազնիվ ցանկությունը կարևոր է, քանի որ դա մեզ հնարավորություն է տալիս քննադատել ինքներս մեզ և ավելի բաց լինել ուրիշների քննադատության համար: Հարցերի միջոցով մենք ավելի շատ ենք կարողանում հասնել ճիշտ պատասխանների, որոնք բավարարում են մեր հոգին:

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով մենք կարող ենք բարելավել մեր հոգևոր մակարդակը, որոնք շատերն օգտակար են համարում.

Ճշմարտություն.        - Ճշմարտություն փնտրել՝ միաժամանակ ճշմարիտ լինելով

Խոնարհություն:           - Չզգալով չափազանց հպարտ՝ օգնություն և առաջնորդություն խնդրելու համար

Արդարադատություն:             - Ուրիշների հետ վարվել այնպես, ինչպես ինքներս ենք ցանկանում, որ մեզ հետ վարվեն

Սեր:               -Բարության և սիրո գործողություններ: Տալ այն, ինչ մենք սիրում ենք աշխարհիկ ունեցվածքից և      մերից դուրս   նյութապաշտական արժեքների կարիքներ. օգնել ուրիշներին, ովքեր դրա կարիքն ունեն ավելի շատ, քան մենք: Սիրել ուրիշներին այնպես, ինչպես ինքներս ենք սիրում:

Ընթերցանություն.            - Գիտելիքի և իմաստության ավելացում սուրբ գրությունների ընթերցման միջոցով - Թորա, Ավետարան, Դավթի սաղմոսներ, Առակներ, Սուրբ Ղուրան:

Մեդիտացիա           - Որքան շատ ենք մենք արտացոլում մեր գիտելիքները, իմաստությունը, խոսքն ու վարքը մեր առօրյա կյանքում, այնքան ավելի հավանական է, որ մենք կարողանանք հասկանալ ինքներս մեզ և ինչպես է մեր վարքագիծն ազդում ուրիշների վրա:

Աղոթք              - Մեզ հնարավորություն է տալիս «խոսել» մեր Արարչի հետ, ուղղակիորեն – խնդրել Նրանից առաջնորդություն դեպի Ճշմարտություն, օգնություն՝ դիմակայելու մեր մարտահրավերներին, հույս: Մենք կարող ենք ստեղծել այս հնարավորությունը՝ բարելավելու մեր երախտագիտությունը մեր օրհնությունների համար, աղոթել ուրիշների, ինչպես նաև ինքներս մեզ համար, ներողություն խնդրել ուրիշների, ինչպես նաև ինքներս մեզ համար: Հնարավորություն գովաբանելու և փառաբանելու Նրան և ապաստան փնտրելու Նրան չարից: Օգտակար կարող է լինել կենտրոնացնել մեր աղոթքը Նրա Հատկանիշներին և կանչել Նրան՝ օգտագործելով այդ Անունները, օրինակ՝ դիմելով Նրան որպես «Ամենաներող»՝ ներողություն խնդրելիս, կամ «Ճշմարտություն»՝ առաջնորդություն և հասկացողություն փնտրելիս: ԿԱՄ «Արդարը»՝ արդարության համար աղոթելիս: Որքան շատ ենք մենք հիշում Աստծուն աղոթքով և խորհում Նրա հատկանիշների մասին, այնքան ավելի շատ ենք տեսնում, որ մեր հավատքը մեծանում է, և խաղաղությունը մտնում է մեր հոգիներն ու սրտերը. մենք դառնում ենք աստվածաճանաչ: Որպեսզի մեկը կարողանա ուղղակիորեն կապվել Աստծո հետ, առանց միջնորդության, պետք է իրեն արժանի զգա Նրա ներկայությանը և հավատա, որ Նա տեղյակ է մեր մտքերին և մտադրություններին և տեսնում է այն ամենը, ինչ մենք անում ենք կամ ասում: Երբեմն մարդիկ չափազանց ամաչում են Աստծուց օգնություն խնդրելու համար, և այդ պատճառով բարության, սիրո, կարեկցանքի և գթության գործողությունները կարող են օգնել մեկին ավելի մաքուր կապ հաստատել իրենց Աղբյուրի հետ, քանի որ դա օգնում է հոգին զգալ ավելի «արժանի» Նրա Ներկայությանը: - չնայած Աստված գիտի, որ Նա այնուամենայնիվ Ներկա է: Որքան ավելի արժանի զգանք Նրա Ներկայությանը, այնքան ավելի հավանական է, որ մենք «անկեղծ» լինենք մեր աղոթքներում և «մեր սրտից աղոթենք» և վստահենք, որ դրանք ընդունվել են: Պետք է հավատալ, որ Նա Ամենաներողամիտ է, և որ Նա այնքան է սիրում մեզ, որ ցանկանում է լսել մեր աղոթքները: Մարդը պետք է հանձնվի Նրա Աստվածային Կամքին և հավատա, որ Նա միշտ չէ, որ պատասխանում է մեր աղոթքներին, ինչպես մենք կարող ենք ակնկալել Նրանից, բայց եթե մենք վստահենք Նրան՝ փորձելով արդար կյանք վարել ազնիվ սրտով, Նա կառաջնորդի մեզ, օգնիր մեզ և ներիր մեզ, եթե շտկենք մեր ճանապարհները: Պետք է հիշել, որ այն, ինչ երբեմն կարծում ենք, որ լավ է մեզ համար, իրականում վատ է մեզ համար, և այն, ինչ երբեմն կարծում ենք, որ վատ է մեզ համար, իրականում լավ է մեզ համար: Նա գիտի լավագույնը:

Արտացոլում            - Որքան շատ ենք մենք կարողանում արտացոլել, այնքան ավելի շատ ենք կարողանում սովորել և աճել

Մտածողություն           -Որքան ուշադիր լինենք այն ամենի մեջ, ինչ անում ենք, այնքան ավելի շատ ենք կարողանում ձեռք բերել «իրազեկման» և «ըմբռնման» և «միանալու» հոգևոր օգուտը մեր Կյանքի Աղբյուրին:

Ստեղծագործականություն            - Արվեստ, երաժշտություն, պոեզիա, կինո, - այս ամենը մեր հոգևոր ճանապարհորդությունների ընթացքում սովորելու և ուրիշներին ոգեշնչելու ուղիներ են:

Ավելի շատ հարցաքննել      -Մենք չենք կարող իմաստություն և գիտելիք ձեռք բերել, եթե ինքներս մեզ և ուրիշներին կասկածի տակ չդնենք: Ո՞րն է մեր կարդացած տեղեկատվության աղբյուրը: Եթե մեր նպատակը Ճշմարտություն փնտրելն է, մենք պետք է հարց տանք: Որքան շատ ենք մենք հարցեր տալիս, այնքան ավելի հավանական է, որ հասնենք ճիշտ պատասխաններին:

Ավելի շատ լսել         -Երբ մենք ավելի շատ լսում ենք ուրիշներին, մարդկանց, ինչպես նաև բնությանը, մենք ավելի հավանական է, որ կարողանանք սովորել նրանց վարքագծից, արարքներից և խոսքերից, և երբ զուգակցվում ենք մտորումների, ուշադրությամբ և ճշմարտությունը փնտրելու հետ, մենք ավելի հավանական է, որ օգուտ քաղենք ինքներս մեզ: և ուրիշներին նույնպես դա անելուց՝ օգնելով մեզ և մյուսներին ավելի հոգեպես տեղեկացված դառնալ: